Så solar du säkert i sommar

Förändrade solvanor är den viktigaste orsaken till att hudcancern malignt melanom blir vanligare. Varje år dör cirka 500 svenskar i sjukdomen.

Sedan år 2000 har fallen fördubblats i Sverige, enligt Cancerfonden. På Docrates Cancersjukhus i Helsingfors använder man den senaste tekniken och de mest avancerade metoderna för att diagnostisera och behandla hudcancer. Kontaktar man sjukhuset får man en tid hos en specialist inom bara några dagar – och behandlingen startar utan dröjsmål.

– Hudcancer behandlas med kirurgi. Vi gör ofta två operationer för att även ta bort huden runt cancern, berättar Tuomo Alanko.

Ofta undersöker man omkringliggande lymfknutor och avlägsnar dem vid behov. Patienter med hög återfallsrisk ges även ofta behandling med läkemedel eller strålning. Har cancern spridit sig kan man behandlas med både cytostatika, målinriktade mediciner och immunologisk behandling.

Solskador är den viktigaste orsaken till malignt melanom. Brännskadorna kan ge skador i cellernas DNA, vilket kan leda till hudcancer.

Vi skyddar oss bättre än förr, men inte tillräckligt. Till exempel är det viktigt att skydda sig även i skuggan och när det är molnigt. Olika ärftliga faktorer kan också bidra till sjukdomen. Man kan också få malignt melanom på ställen dit solen inte når, som inne i örat eller i munnen. Men det är ovanligt. Vanliga ställen för kvinnor är armar och ben. För män axlar och rygg.

Svenskar solar mer – och bränner sig mer – än vad man gör i många andra länder, visar en internationell undersökning, redovisad i en rapport från Strålsäkerhetsmyndigheten. Solvanorna undersöktes i tolv länder i Europa, USA och Australien – och svenskarna solar mest, samtidigt som vi skyddar oss dåligt: 68 procent av de svenska deltagarna i studien sa att de sällan skyddade sig från solen – medan endast 8 procent alltid skyddade sig.

Så solar du säkert – 7 viktiga råd

1. Skydda dig med kläder och solkräm. Använd vattenfast solskyddskräm som skyddar mot både UVA- och UVB-strålning. Solskyddsfaktorn anger skyddet mot UVB-strålning. Kolla att krämen också skyddar mot UVA. För vuxna med normal hy kan faktor 15-25 vara lagom för nordisk sommar. Barn samt vuxna med känslig hud bör ha 30-50. I stark sol bör alla ha minst 30.
2. Skydda dig även molniga dagar. Så mycket som hälften av UV-strålningen kan tränga igenom molnen. Upp till 90 procent passerar lätta sommarmoln.
3. Smörj in dig cirka 20 minuter innan du går ut, så att krämen hinner gå in i huden och ge effekt. Smörj in dig på nytt när du har badat.
4. Du kan bli solbränd även i skuggan. Den blå himlen sprider solens strålar, och du kan träffas av ända upp till hälften av solens UV-strålning i skuggan.
5. Var extra aktsam under fri himmel. Strålningen är starkare vid en strand med fri horisont, och ute på sjön eller havet, än vid en strand som är omgiven av till exempel träd eller berg; dessa skyddar något mot den spridda strålningen från himlen.
6. Det är alltid viktigt att skydda sig – men mellan klockan 11 och 15 är solen som starkast. Sök skugga eller ta gärna en siesta inomhus.
7. Ansikte och axlar är några av våra mest solkänsliga områden. Men många glömmer de här känsliga områdena: nästippen, öronen, hårbenan, flinten, fotsulorna.

Källa: Cancerfonden och Kronans Apotek i Sverige.

Kan vara tecken på hudcancer

• En pigmentförändring eller ett nytt födelsemärke på ett område där huden tidigare varit frisk.
• Ett födelsemärke som ändrar färg – färgerna blått, rött och svart bör man vara särskilt uppmärksam på – som växer, får ojämna kanter, kliar, blöder eller att det uppstår en röd ring runt märket.
• Ett sår läker inte på flera veckor.

God prognos vid tidig upptäckt – 8 av 10 blir botade

Av patienter med malignt melanom som kommer under läkarvård i tid, blir normalt cirka 80-85 procent friska, enligt Cancerfonden och Melanomföreningen i Sverige.

Vill du boka tid?