Sex är bra för prostatan – 5 sexfakta för vuxna män

Är erektionen och den sexuella lusten inte längre vad de brukade vara? Det är helt normalt på tröskeln till medelåldern. En förklaring är ganska enkel: prostatan. Vår sexualrådgivare Sini Johansson förklarar varför erektionsproblem blir vanligare med åldern, hur prostatacancer påverkar potensen och hur man kan lätta på sexrelaterad prestationsångest.

1. Sexet och prostatan förändras med åldern

När en man når medelåldern kan hans sexuell lust förändras. En av orsakerna till detta är prostatan, som börjar växa i den åldern. Denna förstoring av prostatan är vanlig och ofarlig – varje man står inför det när han åldras.

Förstoringen kan ändå försvaga potensen och därigenom påverka den sexuella lusten. Det är värt att komma ihåg att erektionsstörningar är vanliga och blir vanligare med åldern. Det är helt okej om man inte alltid är redo eller kan.

På grund av prostatans förstoring kan urintrycket också minska, i vilket fall blåsan inte alltid töms ordentligt och man kan behöva urinera flera gånger under natten.

Men inte alla problem med urinering och potens är relaterade till denna förstoring: symtomen på förstoring av prostatan och prostatacancer kan vara mycket lika.

Därför är det en bra idé att börja ta ett PSA-test regelbundet vid 50 års ålder. På så sätt kan man vara säker på att eventuell cancer kommer att hittas i tid.

2. Sex är bra för prostatan och det övergripande välbefinnandet

Visste du att din prostata är ett mycket viktigt organ? Dess huvudsakliga funktion är att producera sädesvätska, som fungerar som spermiernas transportmedel och näring. Sädesuttömning är bra för prostatan eftersom det kan förhindra cancerframkallande karcinogener från att bildas. Sex rengör alltså prostatan! Om det finns en inflammation i prostatan, kan utlösningar lindra dess symtom.

Naturligtvis ger regelbundna utlösningar också njutning. Det är ändå bra att förstå att sex och sexualitet är mycket mer än bara utlösningar.

Intimitet, beröring, ömhet och diskussioner är en viktig del av ett tillfredsställande sexliv, och sex behöver inte alltid betyda samlag.

3. Prostatacancer påverkar sexualiteten på många sätt

Att få veta att man har prostatacancer kan vara upprörande, och kampen mot cancer kräver ofta alla tillgängliga resurser. Då kanske sex inte är det första man tänker på.

Allteftersom tiden går börjar oron över erektionen ofta göra mannen betänksam. Då kan man prata med en sexualrådgivare på Docrates Cancersjukhus för att få svar på sina frågor.

Det är också bra att veta att behandlingen av prostatacancer idag inte automatiskt innebär att potensen förstörs. Olika behandlingar påverkar den på olika sätt:

Strålbehandling kan orsaka fördröjda erektionsproblem. Numera riktas dock strålbehandlingen så exakt att om erektionen blir lidande så är problemet oftast övergående.

Syftet med hormonbehandling är att stoppa testiklarnas produktion av testosteron, vilket orsakar erektil dysfunktion och sexuell olust. Vad som är lugnande är att hormonbehandlingscyklerna numera vanligtvis bara är ett par månader långa. Som regel kommer lusten tillbaka efter att behandlingen är över och kroppens testosteronproduktion kommer i gång.

Kirurgi kan skada nerverna som reglerar potensen. Tyvärr kan detta innebära en förlust av erektil funktion.

4. Mindre prestationsångest, mer intimitet

Om man får prostatacancer minskar ofta sexlusten. Oro och ångest kan orsaka övergående erektionsproblem, även om det inte finns något fysiskt hinder för en erektion. Förutom den svåra situationen kan olust orsakas av rädslan för att inte kunna få erektion.

Rädsla för misslyckande kan leda till prestationsångest, vilket i sin tur försvagar erektionen. Då är den onda cirkeln där. I värsta fall kan även ömheten försvinna ur förhållandet, då man inte ens vågar röra sin partner, eftersom man är så rädd att man ändå inte lyckas ha sex. Samma ångest plågar ofta även friska män vars erektioner har försvagats med åldern.

Om man känner tryck eller ångest i samband med sex kan det vara en bra idé att glömma bort det ett tag och fokusera på att uppmärksamma partnern på andra sätt: prata, hålla den andra nära, kyssa, kramas, sitta tillsammans på soffan och titta på teve.

När prestationsångesten avtar kan erektionen också återkomma.

5. Det finns hjälp att få för sexuella problem

Om du oroar dig över sex eller sexualitet är det en bra idé att prata med en expert.

Sexualrådgivarna på Docrates Cancersjukhus kan besvara frågor och ge råd om hur man kan hantera olika situationer och vad som kan vara till hjälp. Boka tid med en sexualrådgivare här.

Det finns också många läkemedel för erektionsstörningar. Ibland kan läkemedlet återställa förtroendet för den egna erektionen, vilket löser problemet.